O veneno da ANSIEDADE!

Vou falar sobre a ansiedade (OBS:stress, depressão, ansiedade pra mim é tudo a mesma coisa porque é sempre estar focado no pior – e de acordo com a neurociência, a atividade cerebral de quem tem depressão e ansiedade é exatamente a mesma!)

Eu quero deixar claro que NEM todas as pessoas entendem o que é ter um problema com ansiedade. Muita , MUITA gente acha frescura e esse foi dos motivos pelo qual eu escondia o tamanho do sofrimento que eu passava! Mas eu encontrei pessoas lindas que me entendiam e hoje eu quero ajudar outras pessoas assim como elas me ouviram e me ajudaram! Ansiedade é SIM muito debilitante e por mais que achem minha historia ridícula, eu sei o que passei e eu sei o que as pessoas que tem isso passam. Ansiedade rouba a cor da vida! Eu sei como é!

Ansiedade é pensar no pior! Geralmente pensar que alguma coisa ruim vai acontecer! Isso faz o corpo da gente ficar tenso, pronto para correr ou lutar! É uma parte primitiva do cérebro, que prepara o corpo para lutar ou sair correndo toda vez que a gente manda a mensagem pra ele de que estamos em perigo!

Essa parte primitiva tem uma função, claro. Quando precisamos sair correndo porque um cachorrão brabo ta atrás da gente, por exemplo, ou quando quase batemos o carro no transito, ela é ativada. Ou seja, ela é útil!

Portanto quando a gente vive SEMPRE ansioso, e SEMPRE preparando o corpo pra lutar ou correr, ao invez de ajudar o corpo, a gente atrapalha.

Porque? Primeiro porque no estado de tensão é impossível pro corpo fazer o trabalho dele de regeneração, cicatrização, imunidade, etc... As atividades normais de um corpo só são feitas em homeostase (quando estamos calmos e relaxados), e segundo a neursciencia, quando nunca retornamos para a homeostase, a energia vital é perdida no sistema.

Alem disso,o stress da ansiedade libera hormônios tipo cortisol e adrenalina, e ter isso em excesso é prejudicial para o corpo! Esses hormônios são viciantes e nos fazem comportar socialmente muito mal... Brigas, discussões, inveja, ciúmes, insegurança, baixo auto estima estão TODOS ligados a esses hormônios! (e quanto mais agimos assim, mais ficamos presos a ter esses hormônios).

Outra: As nossas células param de trabalhar em parceria uma com a outra e ficam “egocêntricas”, tentando se proteger do tal perigo que tanto “vemos”! Ou seja, elas param de trabalhar pelo corpo porque estão ocupadas tentando “matar a fera”.

O que é o veneno da ansiedade?

Eu quero dizer com isso que a ansiedade vai “colorindo” de cinza, ou envenenando mesmo VÁRIAS situações da sua vida, até... ela conseguir envenenar todas elas! (Se a gente deixar! Temos que acordar antes disso!)

Um exemplo que EU passei: A ansiedade envenenou minha visão de mundo por muitos anos! Mesmo recebendo as melhores notícias, minha ansiedade era tão alta que os pensamentos obsessivos mandavam duvidas atrás de dúvidas e me faziam desconfiar da tal noticia boa e... sofrer muito.

Eu só ACORDEI quando percebi que eu estava levando isso pra dentro do meu namoro! Meu namorado todo fofo dizendo que me ama e eu não percebia que a voz automática era a ansiedade que me trazia um sentimento no corpo de CERTEZA de que ele não amava. O meu namorado ficava triste e se sentia desvalorizado porque ele pensava que o que ele me dava não era suficiente.

E eu tbm desenvolvi uma espécie de hipocondria em que a gente fica obssecado com medo de ter uma doença. Eu fazia zilhões de exames, todos mostrando uma saúde de ferro, mas eu caia na voz da ansiedade e duvidava de todos os médicos.

Tive síndrome do pâââânico ferrada, com direito aos sintomas mais bizarros possíveis : náusea, tontura, sensação de desmaio, pensamentos obsessivos, fadiga gigantesca de não conseguir parar em pé. Enfim! Pra quem não conhece o pânico, o negócio é ferrado mesmo, e já foi considerado o MAIOR sofrimento mental humano! Mas o bom é que TEM CURA! E cá estou J

Ansiedade também traz violência, briga, falta de concentração, falta de apetite ou apetite em excesso, e sem querer assustar ninguém, a longo prazo o negócio é feio!

Mas existe saída!

Eu sinceramente não usei remédio NENHUM! Eu sou uma viciada em neurociência e me atualizo toda hora que saí algo novo, e graças ao que aprendi, descobri que o nosso corpo tem uma farmácia interna prontinha para ser usado. Eu preferi optar por esse caminho!!

Eu já havia tentado remédios há anos atrás mas a cura da ansiedade não está em ficar dopada! ISSO É FATO! Está em cultivar os bons hormônios no corpo por meio de ATITUDES diferentes daquelas da pessoa ansiosa: E isso, não há remédio que faça!

Eu gostaria de entrar na sua mente agora pra enfiar nela as seguintes palavras: VOCÊ tem MUITO mais potencial do que essa mentalidade limitada que está tão enraizada em você. Você é muito poderoso MESMO. É comprovado por ciência e por religião.  Se você acreditar NESSAS palavras, você JÁ está no passo para a sua cura. E se você sustentar essas palavras em você pelo dia todo, confiando nelas porque JÁ funcionaram E FUNCIONAM para a cura de TANTAS  PESSOAS NO MUNDO, e você cultiva um sorriso de gratidão por confiar que VOCÊ tem muito mais poder do que sabe... então você já estará na metade do caminho.

E se você for mais longe ainda e toda vez que vier um pensamento ansioso você conseguir RECONHECE-LO e tratá-lo como NADA mais que pensamento, e conseguir se conectar com o seu poder total e atuar a partir DELE e não a partir da voz antiga, então você já estará quase lá!

E se você conseguir acreditar em mim quando digo que TUDO o que você tem na vida foi CRIADO inconscientemente por você, e que você pode criar a sua vida, passo a passo agora conscientemente, mudando seus PENSAMENTOS, então você estaria curado.

A cura é isso. É acreditar num futuro que você tanto deseja, e mesmo que ele ainda não tenha chegado, você sorri em antecipação e agradecimento, porque você CONFIA que isso vai vir.

Quem está doente, se não ACREDITAR na cura, ela não acontece.

Quem quer um emprego legal, se não ACREDITAR que vai ter o emprego, então não vai ter o emprego.

Quem quer um(a) namorado (a), se acreditar que namoro sempre acaba, ou que tem azar no amor, JAMAIS vai ter um namoro!

E a mesma coisa com a ansiedade. Se vc acreditar AGORA que mesmo que vc não saiba como, vc tem um potencial ENORME pra sair dessa, e você já agradecer AGORA por ter isso e saber que você SABE sair dessa, então... você sai!

Ansiedade é confiança no negativo.

A cura é confiança nas boas notícias, e no positivo!

A cura, assim como o amor, é coragem de liberar o coração para o que a gente AMA na vida SEM TER QUALQUER DÚVIDA !