Os estudos mais recentes em saúde , epigenética e neurociência tem mostrado que FELICIDADE, AMOR, estar rodeado de pessoas positivas e saudáveis são as coisas que mais contribuem para a saúde ideal!
Se vocÊ vai na academia só porque "vocÊ precisa fazer algum tipo de esporte para ficar saudável" ou se você sai com grupos de pessoas "só porque você precisa fazer um social" ou se vc trabalha "só porque você precisa" mas lááá no fundo vocÊ ODEIA treinar musculação na academia, odeia esse tipo de pessoa com que vc sai, que são considerados "populares" mas no fundo você sente que é uma OBRIGAçÃO estar com eles, ou o que é pior, MESMO QUE você faça YOGA só porque todo mundo diz que é saudável mas no fundo você odeia yoga, adivinhe só?? YOGA ou ACADEMIA NÃO VAI TE FAZER SAUDÁVEL!
POR QUÊ??
Porque odiar ou não gostar de algo , mesmo que vc tente esconder de você mesmo, libera cortisol e outros hormônios relacionados a STRESS, o que QUEBRA o seu corpo!
MESMO que você vá na IGREJA REZAR mas lá no fundo você só vai na igreja por MEDO de que Deus fique bravo com você ou então porque a família te disse que isso é o "certo", então adivinhe só? Medo é STRESS e libera hormônios que quebram o seu corpo! (E ironicamente, se o seu corpo quebra, vc vai pensar que "foi a vontade de Deus"! - culpa Deus!)
Se vocÊ vai na academia só porque "vocÊ precisa fazer algum tipo de esporte para ficar saudável" ou se você sai com grupos de pessoas "só porque você precisa fazer um social" ou se vc trabalha "só porque você precisa" mas lááá no fundo vocÊ ODEIA treinar musculação na academia, odeia esse tipo de pessoa com que vc sai, que são considerados "populares" mas no fundo você sente que é uma OBRIGAçÃO estar com eles, ou o que é pior, MESMO QUE você faça YOGA só porque todo mundo diz que é saudável mas no fundo você odeia yoga, adivinhe só?? YOGA ou ACADEMIA NÃO VAI TE FAZER SAUDÁVEL!
POR QUÊ??
Porque odiar ou não gostar de algo , mesmo que vc tente esconder de você mesmo, libera cortisol e outros hormônios relacionados a STRESS, o que QUEBRA o seu corpo!
MESMO que você vá na IGREJA REZAR mas lá no fundo você só vai na igreja por MEDO de que Deus fique bravo com você ou então porque a família te disse que isso é o "certo", então adivinhe só? Medo é STRESS e libera hormônios que quebram o seu corpo! (E ironicamente, se o seu corpo quebra, vc vai pensar que "foi a vontade de Deus"! - culpa Deus!)
Lição: O QUE VOCÊ ESCOLHE FAZER É O MENOS IMPORTANTE ! O QUE IMPORTA MESMO É COMO VOCÊ SE SENTE!
QUALQUER COISA QUE TE FAÇA SENTIR HONESTAMENTE (SEM FINGIMENTO) BEM, FELIZ, INTEIRO, RELAXADO, EM PAZ, PRESENTE, ALEGRE E FORTE É O CAMINHO CERTO PARA VOCÊ! RESPEITE O SEU PRÓ´RIO CAMINHO!
Sim, eu estou falando de sentir sentimentos positivos 100% - sem ser perturbado por tristeza, medo ou sentir dó de si mesmo. Se você se coloca no sentimento de felicidade 100%,escolhendo pessoas lugares e atividades que te trazem isso, então você está no caminho que é CERTO PARA VOCÊ
NÃO FAÇA atividades só porque é o caminho certo para outras pessoas!
FAÇA o que traz felicidade para você e você não tem outra escolha que liberar os hormonios lindos que SEMPRE vão trazer saúde e força para o corpo.
A beleza da vida é que não temos os mesmos interesses! Não é todo mundo que gosta do mesmo esporte, da mesma pessoa, dos mesmos amigos, do mesmo trabalho, da mesma comida,do mesmo hobbie!
Porém , o sentimento de amor é o mesmo: Aquele sentimento que traz SAÚDE ideal!
QUALQUER COISA QUE TE FAÇA SENTIR HONESTAMENTE (SEM FINGIMENTO) BEM, FELIZ, INTEIRO, RELAXADO, EM PAZ, PRESENTE, ALEGRE E FORTE É O CAMINHO CERTO PARA VOCÊ! RESPEITE O SEU PRÓ´RIO CAMINHO!
Sim, eu estou falando de sentir sentimentos positivos 100% - sem ser perturbado por tristeza, medo ou sentir dó de si mesmo. Se você se coloca no sentimento de felicidade 100%,escolhendo pessoas lugares e atividades que te trazem isso, então você está no caminho que é CERTO PARA VOCÊ
NÃO FAÇA atividades só porque é o caminho certo para outras pessoas!
FAÇA o que traz felicidade para você e você não tem outra escolha que liberar os hormonios lindos que SEMPRE vão trazer saúde e força para o corpo.
A beleza da vida é que não temos os mesmos interesses! Não é todo mundo que gosta do mesmo esporte, da mesma pessoa, dos mesmos amigos, do mesmo trabalho, da mesma comida,do mesmo hobbie!
Porém , o sentimento de amor é o mesmo: Aquele sentimento que traz SAÚDE ideal!
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